壬寅虎年十一月十四
大雪
大雪的到来，预示着雪将由小到大，降雪天数和降雪量同比小雪节气增多，特别是在强冷空气前沿，冷暖空气交汇的地区，雪下的更大，范围也更广。
受温度影响，冬季正是各类呼吸道传染性疾病的高发季节，常见冬季呼吸道传染病包括感冒、流感、麻疹、风疹等，当然，还有依然不断肆虐的新冠病毒。冬季环境下的不良的空气质量是导致众多疾病的罪魁祸首。
空气污染会影响心脏、呼吸系统并导致全身性炎症。科学家们曾在新冠大流行暴发初期就警告称，空气污染正在全球引发一场“无声的流行病”。
近日，发表在美国心脏协会旗舰期刊、心血管领域影响因子排名第一的《Circulation（循环）》(IF=23.6)上的一项新研究中，由美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院领导的研究团队分析了超过6300万人的住院记录后发现，长期暴露于较低水平的空气污染中也会增加心脏病发作、中风、心房颤动和肺炎的风险。
哈佛大学公共卫生学院博士后研究员Mahdieh Danesh Yazdi说：“人们应该意识到自己居住地区的空气质量，以避免长期暴露在有害的空气中。”
冬季寒冷干燥，室内室外温差变化较大，为了抵御寒冷，人们通常会采用暖气或空调等方式提高室内温度。但是密闭的室内，使得空气无法流动循环。通风条件不佳。更容易导致室内空气污染，引发呼吸道疾病。那么，如何才能在冬季保持室内空气健康呢？
注意室内加湿
冬季室内加湿，可通过放置水盆、洒水，使用空气加湿器等方式，在使用空气加湿器时要注意定期清洁，和湿度的控制，过高或过低的湿度都会让人感觉不舒服，湿度在45%RH-65%RH之间，最利于人体健康。
保持良好通风
开窗通风有利于室内空气质量提升，一般的房子，开窗20分钟就能使室内微生物减少 60%，所以建议每次开窗通风20-30分钟左右。最好保持在每天的早、中、晚开窗通风3次。早上8点到下午13点及早上8:00-11:00到下午13:00-16:00，这两个时段的大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。
警惕冬季甲醛污染
甲醛挥发点在19℃，室温每上升1℃，甲醛释放量就会增加15%-30%，冬季北方供暖，室内温度升高容易促使甲醛的释放量增加，同时，冬季通风性较差，容易造成甲醛叠加问题导致室内甲醛含量超标。当室内甲醛含量达到一定浓度时，人就会产生不适感。甲醛浓度过高会引起眼红、眼痒、咽喉不适或疼痛、咳嗽、胸闷、气喘、失眠、皮炎等不良症状，是众多疾病的诱因之一。
定期做室内空气质量检测、治理
目前，室内空气质量检测和治理已经不局限于甲醛污染，TVOC、苯、二甲苯、氨气污染以及室内杀菌消毒都是行业重点。定期进行室内空气质量检测有助于及时掌握室内空气质量情况，如检测结果不达标，可及时进行室内空气治理、消杀，保障室内空气质量健康。